喝正宗云南普洱茶真的能减肥吗？

　　早已过了“杨贵妃”那个丰腴美的年代，现代人追求的是骨感美。

　　而减肥方法也是成千上万，层出不穷的瘦方式，有人说当下流行的普洱茶有明显的减肥效果，那喝普洱茶真的能减肥吗?

　　问：运动减肥让人很难坚持，节食减肥不健康，那喝普洱茶真的能减肥吗?

　　答：普洱茶是可以减肥降脂的，具体有两个因素：

　　一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的；

　　二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。

　　可行度：使用普洱茶减肥，只需每餐后喝一杯，整个过程简单易操作，适合人群比较广。

　　健康度：适当饮茶对身体绝对是有益无害，普洱茶更是属于比较温和的茶，常喝还能调理人体新陈代谢的，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%。

　　速成度：普洱茶减肥贵在坚持，并不是短期就能立即见效，毕竟它不是减肥药，是靠坚持喝茶分解体内脂肪，还要控制营养摄入，才能达到一定的减肥效果。

　　效果：在三位体验普洱茶来减肥的网友亲身体验的结果来看，普洱茶减肥的效果还是不错的。

　　普洱茶减肥注意事项：

　　1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

　　2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

　　对于喝普洱茶真的能减肥吗?

　　也是因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。

　　在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。

　　而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。

　　本文对喝普洱茶真的能减肥吗做出了解答，但减肥效果也是因为而异的，小编提醒各位在减肥时期同时也要注意饮食与适当运动，这样才能早日展现出你的“S”曲线。

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